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爱护眼睛手抄报模板
护眼小常识
1、用电脑时间不可太长哦，每一小时，该休息十分钟，
在办公室里走走，活动一下肩背肌肉，向远望，以放松紧张的睫
状肌，解除持续紧张状态。
2、维持良好的用眼习惯，我们要维持正确的坐姿，屏幕到眼睛
的间隔维持在50厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。
3、常做眼保健操，实在，在我们上学的时候，我们都做眼保健
操，所以可以在工作中抽空做做眼保健操，以疏通眼部经络。
4、加强锻炼运动，平时在办公室上班对着电脑也是无可奈何的，
但是放工后我们要适当的加强体育锻炼，体育锻炼可以增强全身
气血运行，有利于眼的健康。
5、平常可以和一些清热解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸
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