广东省2022年冬季疫病高发期中医调养指引.docxVIP

广东省2022年冬季疫病高发期中医调养指引 　　冬季是流感的高发季节，今年新冠病毒更在冬季来袭。由于今年壬寅岁特点的影响，加之进入冬令时节，此阶段多受寒气来袭、少阳之邪内郁的影响，部分人平素寒邪内伏，此时症状多见发热、头痛、咽痛咽干、全身乏力，骨节疼痛。从临床的人体红外断层扫描结果显示，热在头面、寒在背与腹，太阳主表腠理不开，少阳不枢火郁于内，须通过汗出而解郁火，解肌而津液输布。为充分发挥中医治未病特色优势，保障人民群众健康，省中医药局委托省中医治未病服务质控中心组织专家研究制定了《广东省2022年冬季疫病高发期中医调养指引》。根据“正气存内，邪不可干”的中医治未病理念，以固护正气，提高自身卫外功能，抵御外邪侵袭为目的，制定相应保健建议，具体指引如下： 　　一、“药食同源”食养方 　　结合“天人合一”、“药食同源”、“因人施膳”的理论，若因新冠感染居家时，可根据不同症状，参考以下中医治未病食养方，可选以下一汤、一茶、一粥在饮食中作为辅助而促进战胜病邪。 　　首先，自我查看舌头与临床主症分寒热。舌淡胖或有齿痕润泽，平素怕风怕冷，手足不温多为偏寒体质；口干口苦，目赤、手温舌红舌面干为偏热体质。 　　（一）症状：发热 　　偏寒体质食疗方 　　1.姜枣陈皮散寒汤 　　组成：生姜12克（约3-4片）、红枣2-3个、广陈皮5克、北方葱白3段、洋葱50克、香菜20克。 　　用法：生姜切丝、陈皮切