2021大学生疫情防控心理健康知识竞赛.pdfVIP

2021 大学生疫情防控心理健康知识竞赛 1. * 学校增进学生心理健康的主要途径和方法是 （） [单选题] [单选题] 心理健康教育(正确答案） 进行大规模的问卷调查 心理咨询 心理治疗 2. 两只手放在腹部 直到无法再 找一个舒适的姿势坐好， ， 用鼻子缓慢地进行吸气， 吸入为止 停留 3 5秒 再用嘴巴缓慢地把气体呼出 在呼气时心中暗示所有的烦 ， 。 ， 恼压力随着污浊的废气都被呼出了 身体在慢慢地变轻松 这种放松训练的小方法 . 。 被称为 0 。[单选题]* [单选题] A. 稳定化技术 B. 胸式呼吸法 C. 蝴蝶拍技术 D. ( 止确答奚 腹式呼吸法 3. ： * 良好的心理康复能力不包括 ） [单选题] （ [单选题] A 精神创伤后不留严重痕迹 • B 再次回忆创伤是较为平静 • C. (正 回忆起既往的精神创伤是情绪波动较大 D. 原有的情绪色彩变得平淡 回忆起精神创伤时， 4. 放假在家里难免与家人发生争吵 这时候可以 疫情期间， ， ) （ A. 理智与父母交流 B.暂时回避问题等待双方冷静下来( 正 C. 激动大喊用气势压倒对方 D. 反锁房间 “ 5.1948年世界卫生组织把健康定义为:不仅仅是身体不虚弱和没有疾病， 还包括生 理、心理和社会三方面的良好状况。[判断题]* [判断题] 对(正确答案) 错 6. 很多人可能会出现心理应激 经历过非正常重大事件后， ， 通常依次会经历哪几个 阶段 0 [单选题]* [单选题] A. 警觉反应期 恢复成长期 消极防御期、 、现实适应期、 B.现实适应期 、消极防御期、恢复成长期、警觉反应期 C. 警觉反应期、消极防御期、恢复成长期、现实适应期 D. 恢复成长期(正 警觉反应期、消极防御期、现实适应期、 7. 4 我们要了解疫情心理危机主要表现 有的人在经历疫情危机的 个阶段时 会在 。 ， 认知、情绪、行为、躯体等方面 出现过度的心理反应 在认知方面可能会表现为 ， 。 什么 ） [单选题]* （ [单选题] A. 绝望 尤其是对亲近的人容易发脾气 觉得无助、