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脑力劳动优于体力劳动 脑力劳动是体力劳动3倍是有这种说法的，一般是在一段时间内做比较的情况下价值感可能会更高一些。 脑力劳动指的是以脑力消耗为主的劳动，是劳动者在生产中运用科学机制文化和生产技能来做的一项活动，脑力劳动指的是用身体的体力来做的一些工作。脑力劳动消耗身体的热量以及能量相对来说比较低，但是会使大脑细胞快速的运转，而且还会导致身体处于一种疲惫的状态，所以对身体影响性也是比较大的。体力劳动虽然会消耗体内大量的热量和能量，但是在经过休息以及饮食补充之后，都可以达到快速改善的效果，但是脑力劳动的人群在用脑过度的时候短时间内是达不到完全恢复效果的，必须要经过长时间一段修复才可以达到改善作用。 脑力劳动和体力劳动都是有一定好处或者坏处的，并不能判断哪个更好，需要根据个人的需求以及工作需求来针对性的做劳动。生活中必须要保证充足睡眠时间，每天睡眠时间必须要保证在8小时到10小时以上，要尽量避免长时间熬夜，同时还要多吃一些优质蛋白类的食物，积食补充身体所需要的营养。