自行车维修保养周期表，很多车友还不知道！.pdfVIP

⾃⾏车维修保养周期表，很多车友还不知道！买⾃⾏车的车友⼀般都想知道的知识，希望这个⼩短⽂给 骑友⼩伙伴们带来帮助！ 每次骑乘前 ·检查轮胎胎压 ·检查刹车及线组 ·确认您的曲柄设定是否锁紧 ·确认您的快拆是否有锁紧，但是也不能太紧 每次骑乘后 ·检查轮胎上是否有玻璃、砂⽯碎⽚及胎纹是否已经磨平了 ·检查轮组精确度 ·清洁⾃⾏车上重要的机械零件 每⼀周或是每320公⾥ ·链条上油（⼲式润滑油，或骑乘频率较⾼时使⽤湿性润滑油） 每个⽉ ·完整的清理⾃⾏车，必要时清理传动系统 ·检查链条和飞轮，检查链条的磨损程度，及链条是否松了，必要时必须更换新链条 ·检查刹车系统及变速器的线 ·检查踏板和SPD鞋⼦上些润滑 ·检查是否有遗漏的部分： 龙头螺丝 把⼿螺丝 坐杆螺丝（或是快拆） 车座 变速器螺丝 ⽔壶架螺丝 车架安装螺栓（线程固定处） 刹车和变速器线 刹车、变速拨杆螺丝 刹车螺丝（不改刹车中⼼） ·检查轮胎的磨损程度、旋转是否顺畅，必要的话请更换。 每三个⽉ ·⼲净到发亮的⾃⾏车总是可以骑得⽐较快、⽐较远 ·⼲净到发亮的⾃⾏车总是可以骑得⽐较快、⽐较远 ·检查车架和前叉上的油漆是否裂缝或凸起，可能表⽰车⼦结构或部分损坏；需特别注意所有车架的焊接 处 ·⽤⽬视检查弯曲的部分：坐⼸、座杆、龙头把⼿，刹车夹器和刹车杆 每六个⽉ ·检查、调整轴承、踏板和中轴（如果可能的话：有些轴承密封只能更换，不能调整） 每年 ·将车⼦拆开检修：更换所有轴承（如果可能的话），如果您每年骑乘超过6000英⾥，就必须更换全部的 刹车线和变速线。另外，像是经常在⾬中骑乘者或是登⼭车车⼿，就需要更频繁、彻底地查⾃⼰的⾃⾏ 车。 ·在每⼀个重要的旅程前，透过专业的检查与调整是个明确的选择，也会使旅程更加地愉快。 我们整理了⼀套⾃⾏车骑⾏视频教程，内容涵盖⾃⾏车选购、保养、维修、以及各类骑⾏技巧与健康知 识。 这是⼀套可以让菜鸟变成⼤神的系统化视频教程，值得每⼀个骑⾏者观看学习。 骑⾏视频教程⽬录 ⾃⾏车基础篇 1、⼊门⼭地车这样买 2、公路车教程：如何选择⾃⾏车（上） 3、公路车教程：如何选择⾃⾏车（下） 4、⼭地车教程：基本骑⾏的正确姿态 5、常见的⾃⾏车车架的材质与特点 6、了解单车：公路⾃⾏车的结构与特点 7、⼭地车教程：前叉，⽛盘和档位的选择 8、了解单车：常见的⾃⾏车品牌 9、了解单车：普通⼭地车的结构特点 10、公路车的基本常识讲解 11、⼭地轮组的主要种类与特点 12、公路车变速套件的等级划分和主要型号 13、⼭地车变速套件的等级划分和主要型号 14、公路车架的种类及特点 15、硬尾⼭地⾃⾏车的车架结构与特点 15、硬尾⼭地⾃⾏车的车架结构与特点 16、刹车的种类及特点 17、⼭地车前叉的种类与特点 18、公路车三件套的主要种类及特点 19、⼭地车三件套的主要种类与特点 20、公路轮组的主要种类与特点 21、硬尾⼭地⾃⾏车的内外胎的种类与特点 22、坐垫的种类及特点 23、公路⾃⾏车的坐垫种类与特点 24、骑⾏⼿套的种类与选择 25、骑⾏眼镜的种类与镜⽚选择 26、如何选择合适⾃⼰的⾃⾏车？ 27、公路车的内外胎的种类与特点 28、公路车锁鞋的种类与选择 29、⼭地锁鞋的种类与选择 30、骑⾏袖套腿套的种类与选择 31、车灯的种类与选择 32、如何选择适合⾃⼰的骑⾏服？ 33、正确了解骑⾏⼈⾝装备 34、骑⾏台的种类与选择 35、单车零部件名称介绍 36、⾃⾏车教学视频：了解⾃⾏车 37、⾃⾏车教学视频：坐垫⾼低设定技巧 38、⾃⾏车教学视频：骑⾏装备穿戴技巧 39、⼭地车教程：⼭地车骑⾏需要的装备 40、购买⼆⼿公路车注意事项 41、便宜公路车和贵公路车差别有多⼤？ 42、轮组介绍与选择 42、轮组介绍与选择 43、碳轮和铝轮的区别是什么？ 44、如何选择正确的公路车外胎？ 45、三分钟了解⾃⾏车变速系统 46、如何防⽌掉链？ 47、头盔的种类与正确的佩戴⽅式 48、胎压的重要性不可忽略 49、专业fitting的好处 50、5个你可能并不需要的公路车升级 51、⾃⾏车打包不求⼈ 52、骑车是否有害男性健康？ 53、调整⾃⾏车⾓度确保适合 54、骑⾏的主要⽅式和需要的⾝体能⼒骑⾏技巧篇 1、骑⾏的时候如何收纳装备 2、爬坡前你应该知道的事 3、如何爬坡摇车？ 4、7⼤华丽的上车⽅法 5、7种⾃⾏车下车⽅式 6、骑⾏速度的秘密 7、为什么骑车时跟风很重要？ 8、骑⾏⽐赛号码布安装⽅法 9、学会变速，控制蹬踏⼒度和骑⾏速度 10、学