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视频：75岁老奶奶自学11门外语 6.1 学无止境第三单元 走向未来的少年 第六课 我的毕业季 Part 1 下面极当对积的力压 心理压力小测试：不要盯着不动，用平常的眼神去看20秒A.静止不动：没有什么学习压力； B.缓慢转动：存在一定的学习压力；C.高速旋转：学习压力很大。你看到的图片是怎样的情况？ 你的压力来自哪里呢？为什么会产生学习压力？小采访： 初中课程多，学习任务重；学习遇到困难；同学竞争；父母和老师较高的期望；成绩下滑的苦恼；面临的考试很重要；等等。升学OR就业普高就业职高压力产生的原因： 笔记区①升入九年级，我们除了学习新的知识，还要对以往学习进行总结梳理，这对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。②在这个阶段，我们还要迎接升学、就业的挑战。1.学习压力产生的原因？ 你有学习压力时通常会有哪些表现呢？头脑空白、难以思考担心、恐惧失眠反应迟钝、失去信心 我们可以选择逃避这样的学习压力吗？思考： 2.怎样积极面对当下的学习？ ①我们要高度重视、积极投入，正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。 学习压力一定是坏事吗？思考： 耶克斯—多德森定律压力是把双刃剑学习需要适度的压力 ②有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常的心理现象，我们要坦然面对。 ③自我暗示①转移注意力④保持