《中医养生与保健》详解.ppt

中医养生与保健; 主要内容;引 言;保健养生，我命在我; 一、中医养生的概念;中医养生方法是中国古代劳动人民与历代医家在 漫长的历史岁月中反复探究、求证，逐步生疏与 实践后形成的，具有较强的科学性和比较系统的 理论体系。 【靈樞 本神論】：「智者之養生，必順四時而 適寒暑。和喜怒而安居處。節陰陽而調剛柔。」; 中医认为;养生的途径 顺四时而适寒暑、 和喜怒而安居处、 节饮食而慎起居、 坚五脏而通经络、 避虚邪而安正气。;养生的原则; 畅通经络、调和气血;