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科技教育方案 栾村中学：赵晓波 方案名称：晚上睡觉前吃零食的习惯对青少年身心发展的影响 方案背景：小时候，很多同学养成了吃零食的习惯！习惯成自然，进入初中 后，吃零食的风气反而更浓了。有的同学，正顿饭不吃，靠买零食充饥。每天晚 上睡觉前吃零食，严重影响了休息秩序和第二天的学习，由于吃零食，吃零食的 声音和说笑声，不绝于耳，干扰整个宿舍的同学，不能按时正常的休息！头天晚 上不能好好休息，第二天没有精力听课，更有甚者在课堂上睡着了！长此下去， 很有可