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会计学1健康素养科普健康知识讲座 三个环节一、解读健康素养66条二、有奖竞答三、发放健康教育奖品第1页/共23页 健康素养66条第2页/共23页 健康素养66条基本知识和概念（25条）1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。2、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。3、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。4、劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。5、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。第3页/共23页 健康素养66条6、戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。7、保健食品不能代替药品。8、环境与健康息息相关，保护环境促进健康。9、献血助人利己，提倡无偿献血。10、成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36．0～37.0℃；平静呼吸16～20次／分；脉搏60～100次／分。11、避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。第4页/共23页 健康素养66条12、从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。13、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。14、肺结核主要是通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。15、出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。16、坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够