中医自然养生法-课件.pptVIP

中医自然养生法;第一讲 何为中医 、中医起源 ;什么是中医？ ;神农本草;医易同源;医圣张仲景;药王孙思邈;食疗祖师孟诜;第二讲 中医自我诊断的健康标准;何谓病：痞 不通则痛 痛则不通;何谓康：泰 通泰安康 进出有节;乾为天，为头，天得一以清;坤为地，为脚，地得一以宁;第三讲 中医八纲、辩症论治;阴阳：一阴一阳之谓道;虚实：虚则实之 实则虚之;寒热：春夏秋冬 往来寒热;表里：表为病，里为根;第四讲 中医自然养生的五把钥匙;钥匙一：环境;钥匙二：饮食;钥匙三：情志;钥匙四：睡眠;钥匙五：锻炼;第五讲 常见病症、保养调整; 1、长期腹泻，遇冷而痛 2、长期便秘，水不解渴 3、经期白带，每月痛经 4、长期盗汗，一动出汗 5、长期咳嗽，光咳不止 6、胃口不开，呕吐反酸 7、膝盖风湿，遇冷发作 8、哮喘不止，遇冷而发 9、经期感冒，如见鬼神 ;第六讲 自我锻炼、日常保养;1、孙思邈的八段锦 2、使用方便的六经健身手操 3、高效妙用的顶天立地 4、学习人体五脏排毒法 5、锻炼人体的武式易筋经 6、手掌指的搓揉八法 ;感谢您对本次课程的支持与关注！;中医自然养生法;第一讲 何为中医 、中医起源 ;什么是中医？ ;神农本草;医易同源;医圣张仲景;药王孙思邈;食疗祖师孟诜;第二讲 中医自我诊断的健康标准;何谓病：痞 不通则痛 痛则不通;何谓康：泰 通泰安康 进出有节;乾为天，为头，天得一以清;坤为地，为脚，地得一以宁;第三讲 中医八纲、辩症论治;阴阳：一阴一阳之谓道;虚实：虚则实之 实则虚之;寒热：春夏秋冬 往来寒热;表里：表为病，里为根;第四讲 中医自然养生的五把钥匙;钥匙一：环境;钥匙二：饮食;钥匙三：情志;钥匙四：睡眠;钥匙五：锻炼;第五讲 常见病症、保养调整; 1、长期腹泻，遇冷而痛 2、长期便秘，水不解渴 3、经期白带，每月痛经 4、长期盗汗，一动出汗 5、长期咳嗽，光咳不止 6、胃口不开，呕吐反酸 7、膝盖风湿，遇冷发作 8、哮喘不止，遇冷而发 9、经期感冒，如见鬼神 ;第六讲 自我锻炼、日常保养;1、孙思邈的八段锦 2、使用方便的六经健身手操 3、高效妙用的顶天立地 4、学习人体五脏排毒法 5、锻炼人体的武式易筋经 6、手掌指的搓揉八法 ;感谢您对本次课程的支持与关注！;