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1．进一步巩固提高学生基本身体素质。
本课
2．恢复体能、提高适应能力。
目标
时
教学内容与目标 教学组织与方法
间
一．课堂常规 10 队形：
1．体委整队、报告人数 分 * * * * * * * *
2．师生问好 * * * * * * * *
3．宣布本课任务： * * * * * * * *
提高脚内侧踢停技术 ▲
4．布置见习生 要求：快、静 、齐
5．检查服装
二．准备内容
1．慢跑步
2．徒手操
(1) 头部运动
(2) 扩胸运动 队形：体操队形
(3) 振臂运动 * * * * * *
(4) 体侧运动 * * * * * *
(5) 体转运动 * * * * * *
(6) 俯背运动 ▲
(7) 活动髋、膝、踝、腕 要求：整齐、安静
(8) 柔韧性练习
三．基本内容 25
重点讲述：通过科学合理的体育学习与 分
锻炼：1、达到增强体质，增
进健康(三维健康观)。2、掌
握体育与卫生保健的基本知
识、基本技术和基本技能，
养成自觉锻炼的习惯。3、培
养良好的思想品德，提高道
德修养。4、发展大学生体育
才能，提高运动技术水平，
促进体育普及。
1．提高踢、停、运、顶及掷界外球等
1．介绍本学期教学内容。 基本技术。
2．考试内容及标准：
2．介绍本学期考核内容及标准。 1）．脚内侧踢停球(75分) 5.5 米
40 次/分——60 分
55 次/分——75 分，每涨1 次加1
分。
2）．脚背内侧踢远：（10 分）
25 米——35 米，每涨1 米 1 分
3）．运球过杆射门：（15 分）
18 秒——1 分
15 秒——7.5 分
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