健身的好处,怎么健身.docxVIP

下载本文档

2
0
约5.22千字
约 5页
2023-01-30 发布于江苏
举报
版权申诉

健身的好处,怎么健身.docx

1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

1、健身的好处？我们所说的健身，一般是指以提高身体基本素质，塑造良好身体形态为目的的各种体育运动的统称。总的说来，在这方面有独特优势的运动项目有器械运动，跑步，游泳，体育舞蹈，健美操，瑜伽，普拉提，舍宾等等。健身的好处我想大家多多少少肯定知道一些，去网上搜索也有很多答案。而我在这里想讲的是我个人的理解和感悟。我看过一个电视采访节目，采访的人物是白云峰，他说他有段时间工作压力很大，晚上睡不着，精神状态很差。后来他开始健身，在健身中释放了压力也收获了健康，他说健身对他的帮助很大。我当时就在想，健身真的有这么大的力量吗？后来我发现很多企业家都有健身运动的习惯，他们也注重自己的饮食和作息。他