高血压防治措施.docx

高血压的防治 成人正常血压≤18.7kPa(140mmHg)，舒张压≤12.0kPa(90mmHg)。凡收缩压≥21.3Kpa 〔160mmHg〕或舒张压≥12.7kPa(95mmHg)均称为高血压。介于正常和高血压之间的称为临界高血压。 饮食疗法： ①夏枯草煲猪瘦肉：夏枯草 6～24g，猪瘦肉 30g，煲，去药渣，饮汤吃肉。用于阳亢阴伤者。 ②海蜇半斤，荸荠 1 斤，煎汤，早晚分食，每日 1 剂。用于痰热者。 ③楂芹果冰饮：鲜山楂、苹果各 30g，鲜芹菜 3 根，切碎加水，隔水蒸 30 分钟，再加冰糖 10g，渣汤同食，每日 1 剂。用于高血压。 ④向日葵花托红枣汤：向日葵花托 1 个，红枣