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爱眼日爱眼日，英文称为“Sight day”。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行 爱眼日 爱眼日，英文称为“Sight day”。1992年 9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行 病学教授耿贯一首次倡议在国内设立爱眼日。 1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、 中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼 日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6 月6日为“全国爱眼日”。 护眼小常识 看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。 均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用 认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。 眼睛 是一个可以感知光线的器官。最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗，更复杂的眼睛结构可以提供视觉。在很多脊椎动物和一些软体动物中，眼睛通过把光投射到对光敏感的视网膜成像，在那里，光线被接受并转化成信号并通过视神经传递到脑部。通 常眼睛是球状的，当中充满透 明的凝胶状的物质，有一个 聚焦用的晶状体，通常还有 一个可以控制进入眼睛光 线多少的虹膜。