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初中组足球队训练计划
教练员：刘涛
一、训练时间：
每天下午6:30——8：00周六、周日上午8：——11：00二、训练内容：
第一阶段：组队期（９月至１０月）：组织校内比赛，观察选拔低龄优秀队员入队。队内优留劣汰。
并开始试训练，以颠球、掷界外球、定位球为主。守门员技术等。第二阶段：冬训期（11月至第二年1月）
主要任务：
1，身体素质，一般耐力，每周一次5000米跑。力量素质，以弹跳力为主，课课练。速度灵敏素质，以往返跑，折向跑为主。
2，基本技术，绕竿射门，短传技术。
运球，要求双脚都行。各种传接球技术，要求准稳。移动技术，急停急起。变向突破运球。跳顶等。３０米左右长传技术。
3，二人配
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