成人滑冰入门教学.docxVIP

下载后可编辑 — — PAGE 1 — 成人滑冰入门教学 滑冰有助于人类的小脑发育。穿上冰刀在冰面上尽情奔驰，豪情一番，不仅放松心情，更获得融入自然的乐趣。那么成人滑冰怎么入门呢？下面是我为大家带来的成人滑冰入门教学，盼望能给大家供应关心。   成人滑冰入门教学  1.要选择平安的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻牢固，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春季节，冰面尚未冻实或已经开头溶化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。  2.初学滑冰者，不行性急莽撞，学习应循序渐进，特殊要留意保持身体重心平衡，避开向后摔倒