寒露的十大养生常识.docxVIP

下载后可编辑 — — PAGE 1 — 寒露的十大养生常识 寒露季节，南岭及以北的广阔地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。寒露的十大养生常识有哪些你知道吗?一起来看看寒露的十大养生常识，欢迎查阅!   寒露的十大养生常识  1、足部保暖  常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温渐渐降低，因此市民不要常常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。市民可每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织养分，削减下肢酸痛发生，缓解疲惫。  脚自古就有人体的其次心脏之说。从养生理论看，脚离人