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我运动我参与我快乐我健康主题班会会计学第1页/共14页运动，让我们享受快乐； 运动，让我们拥有健康的体魄； 运动，让我们的生活更美好。生命在于运动第2页/共14页特别提示参加体育活动前，要换上宽松、舒适的服装，面料要有弹性，能透气、吸汗，鞋子要防滑。第3页/共14页热身运动不可少1、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢？做热身运动 2、热身运动的方法有哪些？快走、慢跑、做徒手操等 3、做热身运动要注意哪些？由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜 运动的好处第4页/共14页1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 第5页/共14页2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 第6页/共14页3、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 第7页/共14页1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力； 2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作； 3、舒展身心,有助安眠及消