赴美训练的体会及启示(省教练员培训班讲课).pptVIP

5、重视电教化教学。 6、教学实战性强。 (五）训练计划的实施 1、重视训练课准备活动。 2、训练课重质量要求教练认真负责身体力行。 3、重视课后的整理活动。 4、重视体成份的测试，并将此作为评价对训练水平、竞技状态的指标。 二、我们所存在的问题 （ 一）运动水平落后实质上是训练理念的落后。 1、对运动项目本身的特点、规律认识不清。 2、所制定的设计的训练方法，手段针对性不强盲 目性大。 （二）不注重训练质量。 1、训练课要求不严格。随意（严谨）、粗糙(精细)、模糊（明了）、不注重细节。 2、训练课有效的训练时间积累不够，垃圾训练时间长实效性差。 3、对训练的适时评估不及时，缺少有效的评估指标，事倍功半。 (三）训练与科医紧密结合不够 1、训练注重生化指标，忽视运动生物 力学在训练、比赛中的运用。 2、伤病重在预防意识不强，缺少筛选检查的方法手段（功能性身体运动能力筛查FMS）。 3、体成份检测对训练、竞技状态形成的评估不够重视 4、对饮食在训练不同阶段、比赛中的重要性认识不足。 三、对我省田径少年儿童业余训练的思考  在全省各地市体育局的支持下，在田径界业余教练辛勤努力工作下，给我们专业队输送了许多优秀的田径人才。但为了浙江田径明日的辉煌，更好融入到全国田径主流中去，还需要大家再接再厉，继续潜下心，选拔优秀苗子。下面我就目前田径业训的现状谈谈自己的想法  精神状态差 强调客观多 训练理念落后 主要原因 （一）、更新理念、科学训练，从重专项能力转变重基础阶段的一般训练能力 基础训练阶段的总训练任务是发展运动员的一般训练能力。 1、发展好协调性练习 * 2011年2月10日至2012年2月19日，2013年10月23至12月10日期间，田径队分别二次组织了部分管理人员、教练员、运动员赴美德克萨斯州AM大学进行训练。在美方教练员的带训下，教练员和运动员们无论从训练理念、精神状态、课堂质量、自我认识等方面均有不同程度的收获、启示和提高，较为圆满完成了赴美训练任务。 一、启示和体会 这次赴美训练完全容纳在美国AM大学的训 练基地中，田径场中有职业队员、大学校队队 员的训练，又加上带训的是美方教练员，所看、 所听、所想、所做，的确与我们在国内有所不 同。 赴美训练的体会及启示(省教练员培训班讲课) 技术训练应注意的问题 首先，技术与素质的发展在时间上存有差异，协调水平的发展一般早于身体水平的发展。 其次，技术与素质在形成的速度上也表现不同。 发展好敏感阶段重要的短跑素质“中枢神经” 系统 跑动速度是人类最为基本的运动水平之一，也是众多体育运动项目中的关键环节和决定因素。 在青少年生长发育的不同时期，也就是在所谓发育的“敏感阶段，大约是在9－13岁年龄时，为个体发育中最佳的短跑素质发展期，人的中枢神经系统也处于最佳的发展时期。 二、我们所存有的问题 （ 一）运动水平落后实质上是训练理念的落后。 1、对运动项目本身的特点、规律理解不清。 2、所制定的设计的训练方法，手段针对性不强盲 目性大。 （二）不注重训练质量。 1、训练课要求不严格。随意（严谨）、粗糙(精细)、模糊（明了）、不注重细节。 2、训练课有效的训练时间积累不够，垃圾训练时间长实效性差。 3、对训练的适时评估不即时，缺少有效的评估指标，事倍功半。 少年儿童技术训练应该注意的主要问题 （1）了解纵向训练阶段的划分，制定明确的技术训练目标。 （2）全面发展.打好扎实的技术基础。 （3）深入了解专项水平的构成，形成准确的索质—技术。 （4）区别对待，建立具有个人特色的专项技术。  精神状态差 强调客观多 训练理念落后 主要原因 (三）训练与科医紧密结合不够 1、训练注重生化指标，忽视运动生物 力学在训练、比赛中的使用。 2、伤病重在预防意识不强，缺