防癌抗癌食物50种.pdfVIP

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2023-02-17 发布于天津
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防癌抗癌食物50种.pdf

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防癌抗癌食物50种癌症是人类健康的凶恶杀手，全球每年约有 600 万人死于癌症，其中我国约有 130万人被癌症夺去生命。大量医学研究证明，至少有 35%的癌症与饮食有关。换句话说，正确的饮食是预防癌症的有效手段之一。改变饮食结构可预防结肠癌、直肠癌、胃癌、胰腺癌、肺癌、乳腺癌及其他癌症。增强防癌观念，把好饮食关口，可以预防消化道癌症。如果每天的饮食中有蔬菜、水果、谷类、豆类、全麦面包、酸牛奶、鱼类及海产品，不吃或少吃红肉（牛肉、羊肉、猪肉），可使结肠癌的发病率减少 75%。经常食用富含维生素 C及防癌成分的食物，如猕猴桃、鲜枣、苦瓜、橘