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中长跑训练计划.pdfVIP

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  • 2023-02-18 发布于天津
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中长跑训练计划.pdf

    本文为Word版本，下载可任意编辑 果的一种手段。通常采纳距离为300米、600米、1200米跑的练习， 中长跑训练计划 可用上述三个距离来检查400米、800米、1500米运动员的专项成果， 要求脉搏达到每分钟180次左右。每周的训练计划依据竞

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