中国孕期妇女营养膳食指南.docx

中国孕期妇女养分膳食指南 中国孕期妇女养分膳食指南 妊娠是一个简单的生理过程，为了妊娠的成功，孕期妇女的生理状态及肌体代谢发生了较大的适应性转变，以满足孕期母体生殖器官和胎儿的生长发育，并为产后泌乳进展养分储藏。孕期养分状况的优劣对胎儿的生长发育直至成年后的安康至关重要 的影响。与非孕期的妇女相比孕期妇女对能量和各种养分素的需要量均有所增加，尤其是蛋白质、必需脂肪酸以及钙、铁、叶酸、维生素A 等多种微量养分素。为了满足孕期对对各种养分素需要的增加，孕期的食物摄入量也应相应增加，但膳食构成照旧应由多种多样膳食构成的平衡膳食，食物力求种类丰富、养分齐全， 无需忌口。因各种缘由从膳食中不能满足其养