幼儿园夏季保健知识.docVIP

PAGE PAGE 1 小朋友园夏季保健知识 《夏季保健学问》是一篇小朋友园夏季保健学问，夏季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了能保证小朋友的健康，请家长在家中协作小朋友园留意以下几方面保健学问，快来看看吧。 1.小朋友衣服的增减要适当，最好能依据天气预报打算其次天穿多少衣服，同时在小朋友园老师也会依据天气的变化随时为宝宝换衣服。 2.春夏季是传染病多发季节，留意家中空气的流通，家中有人感冒，请准时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。定期用药，毁灭四害。可用蚊帐、蚊香、纱窗等防止蚊虫叮咬。同时接种乙脑疫苗预防。 3.教育小朋友留意卫生，防止病从口入。事前便后要用流淌水和肥皂洗手。由于天气酷热，食品简单变质。因此不要吃隔夜隔顿菜，凉拌食物尤其要留意饮食卫生的平安。吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋、既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。平常饮食宜清淡，以易于小花的食物为主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜过量吃冷饮冷食等。夏季宝宝饮食。仍应多样化，新奇的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，动时应当吃的，可做成粥，这样既便于宝宝消化，又有养分。绿色蔬菜经充分浸泡，洗净煮透后才能食用。 4.小朋友运动后简单出汗着凉，请在小朋友运动前先脱去一件外衣，在运动后再准时穿上。勤洗脸、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解热，浴后扑爽身粉预防热费。大汗后不宜冲凉水澡。 5.不宜用各种饮料代替白开水。各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含较多的糖分机电解质，宝宝过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使宝宝发胖。 6.预防中暑，户外活动时，要避开剧烈阳光直接照耀，例如带遮阳帽遮挡太阳等;室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服;饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃，消热解暑如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。 7.留意保持小朋友生活作息时间规律、充分睡眠。 8.不要让冷风直接吹到孩子，不要让腹部着凉，可吃西瓜解暑，不要吃过多冰箱内的食品，更不要吃过多的冷饮。肯定要节制冷饮。 9.小朋友夏季易患腹泻，夏季气温高，有利于细菌的生长繁殖，小朋友本身也削减了消化酶的分泌，消化功能降低，所以肯定要把住病从口入，留意饮食卫生，不要强迫孩子过多进食，慎吃熟食成品。