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“课余充电器”心理健康：我的小学五年级时间管理主题活动设计 《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，小学高年级需要着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确看待成绩，体验学习成功的乐趣。而五年级学生的思维水平处于形式运算阶段，如果要学习建立对于世界这种较为抽象概念的认知，则需要上升到能够对时间规划、调整、管理进行自觉反馈和思考的更高思维发展阶段的水平。 学龄期的小学生处于一个行为能力、习惯养成的重要阶段，但是自控能力和辨别是非的能力不足，做不到有计划、有目的、有效率地安排自己的课余时间，因此，引导小学高年级的学生从其自身的角度出发，进行自我调节，自我监控，是培养一种独立的能力。可以通过小学生自主制定时间管理计划，撰写每周课余时间管理总结来进行强化。 活动目标 1. 引导学生建立“课余时间的知识、技能积累有助于学习拓展”的意识。 2. 掌握对课余时间的自我规划、调整、管理进行自觉反馈和思考的方法。 3. 引导学生从其自身的角度出发，在课余生活的学习中进行自我调节，自我监控。 活动重难点 重点：引导学生掌握课余时间的自我规划、调整、管理及进行自觉反馈和思考的方法。 难点：引导学生从其自身的角度出发，在课余生活的学习中进行自我规范、自我调节与自我监控。 活动对象 小学五年级学生 活动准备 活动视频《黄色小番茄》，学习单记录表，彩色画笔，小组“集赞”贴纸。 活动过程 一、激疑导入：情景模拟 课前准备：明确规则与约定，设置课堂管理小帮手权限。 师：同学们，大家好，欢迎来到我们的心理课堂，我是小蔡老师。 今天，正式上课之前，老师想做个小调查，请问你们每天几点写完作业？ A.7 点前? ? ?B.8 点半前 C.10 点前? ? ?D.10 点半后 以不记名的方式请你参与答题，我们来看看大家的数据。（根据学生答题情况进行反馈） 师：小明、小白是同班同学，他们也参与了今天的问卷，一个选了A，一个选了D，你们猜猜看，同班的两个人，差距这么大，原因可能会在哪里呢？ （学生分享，可举手上台也可在评论区分享） 师：通过大家的分享，你们大致剧透了他们造成此结果的原因，那实际上是怎样的呢？我们来一探究竟。 设计意图 以学生熟悉的情景模式开启整堂课的神秘面纱，以揭秘主人公问题背后的成因，引发学生思考，一是联系自身，二是对后续课堂逻辑顺序的推进。 二、课程展开：启发思考 （一）情景剧呈现 师：接下来我们要播放两则视频，《小明的居家学习》VS《小白的居家学习》，分别是小明和小白同学的居家学习场景， 看看从他们的视频情景中，我们能得到什么启发？ 小明的居家学习 镜头一： 小明认真用IPAD 或者电脑上网课，书写作业，刚好老师说下课告别的场景，收拾东西5 秒后…… 小明：终于下网课了！累死我了（ 舒展筋骨）……让我看看我最心爱的手机在哪里啊？先玩一会儿放松一下……（躺到床上。快进，很好玩很开心很兴奋的样子） 小明：（半小时后，闹钟响）快乐的时间总是这样飞快， 心爱的手机， 再见了！（ 走到书桌前）开始对照作业单，奋笔疾书…… （展示写语文、数学、英语作业……一小时后） 镜头二： 小明：完成！准备开饭咯，妈妈我来帮你吧。（切换到厨房） 妈妈：今天你的效率很高的，看妈妈给你做了什么？ 小明：哇！是我最爱的“炸鸡翅”。 妈妈开心地笑了：吃完饭后你有什么安排？ 小明：昨天已经练钢琴了，今天打算看下《水浒传》第四篇章，然后再练会儿字…… 妈妈：可以，中间记得休息，保护好眼睛。 小明：遵命！（敬礼、微笑） 小白的居家学习 镜头一： 小白有点不耐烦地用IPAD 或者电脑上网课，书写作业，刚好老师说下课告别的场景，立马冲到了沙发上拿起手机。 小白：终于下网课了！累死我了（ 舒展筋骨）……让我看看我最心爱的手机在哪里啊？先玩一会儿放松一下……（快进，很好玩很开心很兴奋的样子） 小白：（半小时后，闹钟响）时间怎么这么快啊？我还没玩够呢，再玩一会儿吧。（边说边关掉闹钟） 妈妈：小白，你闹钟不是响了吗？ 小白：（支支吾吾）嗯……我再玩一会儿。 妈妈：每次你都是这样说。（边说边收拾房间） 过了10 分钟…… 妈妈：（恶狠狠）你的一会儿好了没有？！ 小白：察觉妈妈脸色不好看，立刻战战兢兢地走到书桌前…… 镜头二： 小白：（不情愿地开始对照作业单，嘟囔）怎么作业这么多啊……（不耐烦地挠挠头）写作业磨蹭……一会儿趴下、一会儿画画画、一会儿拿旁边的课外书看看……一小时过去了…… 妈妈：开饭了，你都写了多少？（查看作业） 妈妈：（怒气冲冲）一个小时你就写这么一点儿？你这速度什么时候写完啊？ 小白无奈低头，不语。 妈妈：（欲言又止）你先出来吃饭吧！吃完饭后，你也别看电视了，继续写。 小白无奈地点点头。 （二）小组交流讨论 师：现在你们知道为什么一个是7 点前完成作