传统武术基本功训练.pdfVIP

传统武术基本功训练 武术在套路运动方面，分徒手和器械两种，包含着轻快飘逸的，雄 伟浑厚的、趺扑翻滚的，舒展劲拔的，短小紧削的，柔的、刚的、慢的， 快的等等不同的内容与形式。经过基本功和基本动作训练之后，获得了 运动条件，掌握了运动技巧，按中国武术的教学程序(仅指武术的套路 运动，不包括散手、击剑、刺枪等搏斗运动)来说，就可以开始进行套 路运动的练习了。中国武术的训练是要经过条件培养、技巧训练和套路 练习这三个阶段的。当然这三个阶段也不是截然划分，它们还可以交 叉进行。 武术的套路运动是很多的。单就华拳、查拳、太极拳、形