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导语
人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无
论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管
理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。每个星期
有 168 个小时，其中56 个小时在睡眠中度过，21 个小时
在吃饭和休息中度过，剩下的91 个小时则由你来决定做什
么——每天 13 个小时。如何根据你的价值观和目标管理时
间，是一项重要的技巧。它使你能控制生活，善用时间，朝
自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向。
我们将用7 天的时间，学习时间管理的基本原则，了解
怎样才能更有效地安排时间，减轻工作和学习压力。时间管
理能
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