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中医养生：小儿推拿好处多 小儿推拿是在中医儿科学和中医推拿学的基础上形成和发展起来的、具有独特体系的小 儿保健和小儿疾病治疗方法。中国古代就有用推拿治疗小儿疾病的记载。在明代，小儿推拿 形成了独立的体系，成为推拿疗法中重要的分支。小儿推拿属于中医外治法的一种。医生根 据小儿生理、病理特点，通过手法作用于小儿体表的特定部位和穴位，从而治疗小儿疾病和 进行小儿保健。小儿推拿能平衡人体阴阳，正确的方法推拿能起到双向调节作用，也就是 启动了人体自我调节系统，免疫系统，防御系统，通过自身的调整而达到疾病痊愈。 小儿推拿减少了吃药、打针的机会，安全稳当、无副作用，使孩子不受苦，备受“无创伤医 学”和“自然疗法”的推崇。 小儿推拿，习惯上以小儿左手为宜，必要时可左右手同时按摩。一般情况下，小儿推拿 应按“先头面、次上肢、次胸腹、次腰背、次下肢”的操作顺序进行。有些穴位刺激性较强， 容易引起小儿哭闹，应先按摩刺激较轻、不易引起小儿哭闹的穴位，并且尽量先按摩主穴， 后按摩配穴。 小儿推拿疗效显著，调理范围广，易被儿童接受，一般12周岁以下的儿童均可。据调 查，70%的儿科疾病可以采用小儿推拿来治疗；30%的儿科疾病采用小儿推拿效果很好；10% 的儿科疾病小儿推拿是首选的治疗方法；80%的孩子需要小儿推拿作为日常调理来增强 质。因此，小儿推拿适宜用于以下范围： 1、呼吸系统：反复感冒、咳嗽、鼻炎、鼻出血、慢性支气管炎、慢性扁桃体炎等； 2、消化系统：疳积、肠炎、呕吐、腹泻、便秘、厌食等； 3、其他类：磨牙、脑瘫、面瘫、多动综合症、哭闹、荨麻疹、睡眠不好等； 4、保健类：益智助长，增强体质、提高免疫力、调节脾胃功能。 小儿推拿注意事项： 1、推拿时手法要轻，不要过重，而且在推拿前应逗小孩开心，以便其配合进行按摩。 2、身心放松。按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，做到身心 都放松。 3、取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确、手法正确。 4、用力恰当。因为力度过小起不到应有的刺激作用，力度过大易产生疲劳，且易损伤 皮肤。 5、循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐 增加。 6、持之以恒。无论用按摩来进行小儿保健不是一两天就能见效的，常需积以时日，才 能逐渐显出效果，所以给小儿做推拿应有信心、耐心、爱心和恒心。