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3、快波睡眠有助于脑的成熟 快波睡眠是脑生长发育所必需的。人与动物的比较研究发现，它们出生时脑发育程度与所需的快波睡眠时间量之间呈现反比关系。如人、猫和大鼠在出生时脑发育得很不成熟，尚不能自我保护，快波睡眠相对于总睡眠时间的比例很高（50%）；相反，绵羊和豚鼠出生时脑已基本发育完善，出生后便能走动，感觉系统很快便能执行机能，它们的快波睡眠所占比例相应较低（10%以下）。 4、快波睡眠促进信息编码与记忆的巩固 研究发现，快波睡眠可能与新信息的编码有关。对家鸡出生后进行印记实验，刺激形象为母鸡，20分钟的视觉刺激可使小鸡在其后45分钟时间内快波睡眠显著增加。在丰富环境与贫乏环境中饲养的幼年大鼠，前者的快波睡眠显著高于后者。由此人们推测，由于婴幼儿和儿童需要学习很多新的内容，因此他们需要更多的快波睡眠；而老年人所学习的新内容减少了，自然快波睡眠会相应减少 。 还有研究表明，快波睡眠有助于短时记忆向长时记忆的转化，即记忆的巩固过程。人和动物的实验均证明，快波睡眠剥夺与电休克一样可以干扰短时记忆的巩固，记忆后良好的睡眠有利于记忆的保持。实验还发现，人在紧张学习过程中快波睡眠的潜伏期明显变短，快波睡眠的比例显著增加。动物在学习后快波睡眠也明显增加，而慢波睡眠无改变。可见，睡眠与记忆的关系可能是相互作用的。 三、关于梦的研究 弗洛伊德是世界上对睡眠进行研究的