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运动安全与损伤理论考核
一、选择题
L运动之前我们应该做（），这样会很好 远离运动风险。［单选题］*
A 准备活动√
B 整理活动
C 慢跑
D 拉伸
2 .抗阻练习是无氧运动，无氧运动适合各个阶段 人进行练习，青 年人可以提高骨骼 硬度，（）进行
力量练习有利于远离肌少症。［单选题］*
A 成年人
B 儿童
C 老年人√
D 女生
3 .运动损伤分为急性和慢性损伤，脊髓损伤、四 肢损伤、头颅损伤
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