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体育报告 练武能强身健体，体育能休身养性。大学生不仅要学好科学文化知识，还要加强体育段练，能文擅武方不失为英雄本色。 这学期学了排球课，感觉收获颇丰。 参加排球运动一来能够提高人们的速度，灵活，耐力，弹跳等能力，二来还能培养机智，果断等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神，可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用.。老师教我们基本的动作，并给我们讲诉排球规则及注意事项。排球的基本技术包括五项：发、垫、传、扣、拦。老师一直强调我们要脚踏实地练好基本功，然后才有机会讲究艺术美。但一开始时，感觉老师讲的很多都是没用的，打排球有那么难吗？于是第一节课在老师还没交代好注意事项时,我就已经迫不及待地去摸球了.当开始打的时候,因为姿势不正确,球的走向跟我的发球方向简直是南辕北辙,吃力还打不好.一节课下来,手都打痛了,手臂上球的落脚处都是红点点,有很多小淤血.疼得当晚在宿舍擦了好多油(还好隔天就不疼了).后来就后悔没有认真听，因为别的同学依照老师所说的去做很快就掌握了，而我连发球都发不好。那节课之后，我不得不改以往的态度。在接下来的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨. 在我们充满可亲笑容的老师的耐心指导下,我也对排球有了进一步的兴趣.老师不仅认真教授打排球的知识,更注重课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层面