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正手发平击球的动作要领
跳跃发球：
跳跃发球通常用于拦网单打和双打比赛，其发出的平击球有更高的击球高度，更好地了强调了球的下压力，有助于球手控制球位。在发球前，球手需要站在球准备位置，双脚分开宽度肩宽，把球拿在手掌心部，双臂呈V字型，双腿发力，手臂对着网帆的正面在前胸和腹部下弯曲，然后向着网帆加大力量向上跳起，起跳时双臂保持弯曲，双腿伸直，并伴随着肌肉肌肉收缩使其能上抛，上抛时双腿含能量推进球出发，跳起时双腿保持伸直，上半身不随发球动作晃动，双手掌轻轻托球，使球处于优势位置，助于控制发球速度和强度。
直接发球：
直接发球一般用于起发站发击球，其球速较慢，击球高度较低，发球前球手需要仰头观察对方的动作，匀速同步做准备动作，准备动作后，先把球翻转放入右手掌心，同时把双臂呈V字型、双腿伸直，然后右腿跟进发球动作，双臂的上背部下弯，向上击球，双臂发球时向着网帆，击球时右腿跟进，发击力量大小取决于右腿后跟进力度，发球时双脚尖靠近一起保持最佳姿态，而且保持身体静止，腰部处于稳定的位置，发球过程中也不需要改变脚位，用双手掌轻轻衔球，使球处于适当位置，球出发前会施加一定的向下压力，这样可以帮助改变球的击球走向，大大提高击球技术的成功率。
背面发球：
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