健康第一的说说发朋友圈.docxVIP

健康第一的说说发朋友圈 我刚从运动馆回来，每当我从运动中汗水淋漓的时候，我总会感受到一种强烈的成就感。虽然可能每次活动都会让我有些疲倦，但只有当我正视自己、超越自己的时候，我才会感觉有满足感，当然，紧跟着一顿健康食品也是必不可少的。 运动，不只是减缓压力，放松身心，它更是保存我们健康的有力使者。身体承载的是灵魂的归宿，健康的体魄会承载出更加强大的精神力量，才能真正离开慵懒的坐实，迎接华丽的今天，把握奋斗的时光。 我也是把健康第一当作一种生活态度，一项运动，一件必不可少的日程，这样才能让我经受住步入社会而又成功考研的风浪。 一味的活跃，不只是要靠把病及早治宜，更需要有好习惯自己去护理。和朋友一起锻炼、多饮水对水果等，要上保健操、钱江瑜伽、腰背保健等各种体育锻炼的日子，都可以在自己的行动范围里尽自己的努力做到极致。 站在当前，人一旦体弱BMI高或不适应生活，就不可能避免身体的损害，更不可能达到生活的健康平衡。这也是为什么在新的一天开始之前，要不厌其烦地去『锻炼』，多吃以蔬果类为主的『健康食品』，比如瘦肉、鱼、蛋、蔬菜等，这也是我不断努力改变的原因啊。 当身体受伤了，当你虚弱了，回想却让你清晰地知道，你有多久没有好好把握自己的身体了？ 健康第一，今日积累，未来告捷，一点一滴把自己环境改变，就是为你自己做好准备，少一点的苦涩，多一点的畅快，只有真正的睁开双眼，看清现实，才能把握住自己，并且不断完善自己！ ！！