生活方式与健康.ppt

教学目标;;欣赏图片：;;什么是健康？;怎样才能获得健康;健康四大基石;合理膳食是指全面、均衡、营养的膳食。 适量运动是指运动方式和运动量适合自己的身体状况，并能坚持锻 炼 规律生活是指按时作息，包括按时进餐、有规律的进行学习和从事 各种活动，保证足够睡眠。 心理平衡是一种良好的心理状态;看图说话;选择健康生活方式，过文明幸福生活教学目标;;欣赏图片：;;什么是健康？;怎样才能获得健康;健康四大基石;合理膳食是指全面、均衡、营养的膳食。 适量运动是指运动方式和运动量适合自己的身体状况，并能坚持锻 炼 规律生活是指按时作息，包括按时进餐、有规律的进行学习和从事 各种活动，保证足够睡眠。 心理平衡是一种良好的心理状态;看图说话;选择健康生活方式，过文明幸福生活