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早餐:甜牛奶 (牛奶250 克、白糖10 克),面包或馒头 (面粉50 克),煮鸡蛋 (鸡蛋50 克)。
午餐:包子(肉 50 克、白菜 200 克、面粉 100 克),汤 1 碗(鸡蛋 25 克、黄瓜 50 克、
西红柿 50 克)。
加餐:桃子 100 克。
晚餐:米饭(大米 100 克),烧茄子(瘦肉 50 克,烧茄子 200 克),炒小白菜(小白菜
100 克)。
全日用烹调油 30 克,盐小于 3 克。
以上食谱含热能 1763 7
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