皮肤保养的基本原则.docxVIP

皮肤保养的基本原则 皮肤是人体的面纱，也是身体的外衣，健康的皮肤是每个人都梦寐以求。然而，由于过度晒太阳，过多熬夜，不注意个人卫生等，使得许多人的皮肤发生了变化，风湿病、湿疹甚至慢性皮肤疾病也对许多人构成了威胁。因此，正确的皮肤保养方法就显得尤为重要。 首先，切忌把皮肤当成护肤产品的实验田，最好选择经过皮肤测试的正规护肤品，避免使用含有高浓度的化学物质的护肤品，过度的喝酒，咖啡等等都会影响皮肤的健康，应该改变惰性生活方式，改为积极生活。 其次，多补充水分，给皮肤补充水分，保湿效果好，皮肤表面的油脂减少，不易出油，并且多喝水，少喝茶、碳酸饮料，少摄入咖啡因，可以减少皮肤病发病率。 此外，尽量减少暴晒，冬季出去时一定要带上帽子，涂上防晒防护乳，夏季出门时尽量遮阳，穿衣服选择棉的，而不是涤纶的衣服，使皮肤减少被紫外线的晒伤。 而且，要注重身体卫生，不宜过温和过热，每天晚上洗完睡觉前，需要用温和清洁剂清洁脸部皮肤，每周用温水洗一次头发，及时将头发梳理，以便让头发中所含的毒素和废气得到排出。 最后，要不定期检查身体健康情况，定期到正规医院及早判断疾病，在发现肌肤出现任何异常时，要及时敏感地意识到并及时就医，不要因调侃而推诿，更不要迁延就医、拖延为时，使皮肤疾病症状更加严重。 皮肤保养的基本原则总结如下： 1.选择经过皮肤测试的正规护肤品，避免使用含有高浓度的化学物质的护肤品。 2.多补充水分，多喝水，少喝茶、碳酸饮料，少摄入咖啡因等。 3.尽量减少暴晒，冬季出去时一定要带上帽子，涂上防晒防护乳，夏季出门时尽量遮阳。 4.注重身体卫生，洗完睡觉前，要用温和清洁剂清洁脸部皮肤，每周用温水洗一次头发，及时将头发梳理。 5.定期到正规医院检查身体健康情况，并及时就医。 依照以上原则，正确的肌肤保养方法，可以使肌肤健康发芽，水润靓丽。一个好的皮肤也像一面镜子一样，能够反映出一个人的健康情况，展示一个人生活时尚雅致的气质，更是岁月慢慢留下的痕迹。