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《户外运动》教学大纲
适用专业：公共体育
课程类别：公共体育选修课程
授课学时：32
学 分：2
开课对象：体育教育专业 社会体育与指导专业
开课单位：体育学院
持 笔 人：韩志超
总纲
课程的性质:
教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》提出高校体育课程“培
养学生能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛”的运动技能目标。在高校体育课程建设
与课程资源开发中明确提出开发自然资源 拓展体育教学领域模式。把定向越野、野外
生存、攀岩等户外运动作为高校学生公共体育的选修课程。本大纲是根据我校户外运动
类课程教学内容之一，教学目标和教育计划参照教育部体育教学指导纲要中有关教学改
革要求 课程培养目标的的总体要求制订。
课程基本任务：
户外运动课程是以户外运动项目群所共有的基本知识、技术、技能为主要教学内容
以培养学生参与户外运动及相关竞赛所具有的身体素质、心理品质和适应能力为目的通
过课程的教学使学生掌握参加户外运动的基本知识、技能、技术 形成良好的行为习惯
及健康、成熟的心理品质，全面提高综合素质。
课程内容概要：
理论部份：
1、户外运动概述
2、户外运动常用装备及使用
3、定向运动基础理论
4、野外生存基础知识
技术实践部分：
1、身体训练
2、校园定向
3、素质拓展场地项目
4、素质拓展高空项目
1
课程教学形式：
教学方法和手段 采用理论与实践相结合。讲解与示范相结合。分解教法与分完整
教法相结合。技术练习与素质训练相结合的教学手段
课程学时分配：
章节 教学内容 总学时 备注
一 户外运动概述 2
二 户外运动常用装备及使用 2
三 定向运动基础理论 2
四 身体训练 2
五 校园定向 2
六 素质拓展基础项目（场地） 2
七 素质拓展高空项目 2
八 野外生存基础知识（徒步穿越、攀岩、露营、漂流） 2
九 领队职责 2
十 徒步登山 2
十一 户外事故 2
十二 风险防范与处理 2
十三 野外危险 2
十四 预防毒蛇与自救 2
十五 个人装备 1
十六 考核 1
十七 考核 1
十八 考试
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