2023初中道德与法治《中考解读》第三课时 调控情绪 青春飞扬.pptxVIP

第三课时调控情绪 青春飞扬 中考考情分析 必备知识梳理『基本观点』1.悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。2.学会克服青春期烦恼，调控好自己的心理冲动，体会青春期的美好。考点：青春期的生理与心理 必备知识梳理『核心知识』1.青春期的生理变化。（1）主要表现：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。（2）正确认识和对待：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 必备知识梳理2.青春期的心理矛盾。（1）青春期矛盾心理的主要表现。 必备知识梳理（2）积极面对青春期的矛盾心理：①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机；②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。（3）调适青春期矛盾心理的方法：①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。③也可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 必备知识梳理易错易混点拨1.青春期的“身体变化”和“矛盾心理”是两个不同的概念，“身体变化”的主要表现：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。