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本文整理了讲师演讲精彩内容 讲师在发表演讲时，从几个方面给大家介绍了要摆脱绝望的原因和策略。首先，要先承认自己的绝望，才能面对它。然后，要参与到有意义的活动中去，鼓励自己做一些好的事情来缓解心情。第三，要学会接受和应对令人沮丧的情绪，如果那些情绪无法被抹去的话，则要学会如何去接受它，而不是无休止地抗拒它。这样可以让自己乐观地看到生活，更容易从生活中获得更多快乐。最后，要正视生活中真正重要的事情，而其他不重要的事情则要放松自己容忍之心，这样可以节省精力去争取真正重要的成就。 摆脱绝望的最重要的是加强自我意识，看清自己做了什么，能让自己变得更好。只有懂得估量自己才会真正明白自己的价值，才能与生活更好地接轨。让自己处在一种平衡状态，并打破枷锁，尽力而为，才能避免生活在一种抑郁之中。毕竟，让生活充满了希望和期望是我们每个人应该去做的。 总而言之，要摆脱绝望，要学会去珍惜时间，尽量做到积极主动，积极参与到活动中去，去做一些有意义的事情来缓解心情，学会正确看待过去以及现在的经历，朝着自己的目标冲刺，无论是何种艰辛，都要去勇敢面对、坚定不移，继续奋斗，最终获得胜利。