石大体育学院专题讲座：竞技体育运动科学训练基本理论与方法.pptxVIP

竞技体育运动科学训练基本理论与方法运动训练理论的历史发展趋势势运动技术与技术训练 竞技运动项目特点心理生理放松单纯休息急性慢性FATIGUE疲劳睡觉REST休息补水疾病生 理NUTRITION营养膳食平衡HEALTH 健康感觉TRAVEL旅行TRAINING训练补充损伤交通工具有氧力量食宿时差爆发力现代竞技运动多元化因素图示第一章 运动训练理论的历史发展趋势第一节 “训练周期”理论“训练周期”理论内涵及影响 在上世纪60年代中期，前苏联学者马特维耶夫根据人体竞技状态具有周期阶段性形成的规律，即运动员竞技状态的形成需经过“获得”、“保持”和“消失”阶段，把运动训练过程分为准备期、比赛期和过渡期等3个时期 。训练量训练强度计划出现最佳成绩的时间负荷量/强度( % )准备期 比赛期过渡期10080604020“训练周期”理论的不足 缺乏对实践经验到训练理论提升过程的科学解释 。马特维耶夫训练周期理论则没有强调对不同年龄和水平运动员的区别对待。 “量”与“强度”则并不一定一直保持负相关的关系，它们有可能出现同时增长。 在准备期，也应该强调训练的“强度” ，在比赛期，还是应当注意训练的“量”， 体育商业化的发展不仅导致大部分体能项目比赛数量的大幅度增加，而且比赛的形式和规模也发生了很大变化，马特维耶夫的训练周期模式显然已不能适应目前赛制的变化。 公路自行车游泳越野滑雪铁人三项长距离跑