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一．根底课准备食材如下
1.豆浆，黄豆 100 克提前一晚泡水，半份的泡 50 克
2. 冰糖 200g 3.柠檬 2 个 4. 紫甘蓝 3 片 5.酵母 1 包，
6.馒头〕中筋面粉 500g 7.蛋糕) 低筋面粉 50g 8.金针菇
9. 莴笋 1 支 10. 胡萝卜 11. 大蒜一整个 12.西兰花，白花菜半个
13.排骨 500g
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