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简单禁毒小知识 一、毒品预防知识 1、首先，要了解有关毒品知识，要认清毒品的危害，要尊重生命，玩转知识，杜绝毒品。 2、其次，有意识地坚决避免与毒品有关的一切活动和行为。不参加涉毒的活动，不私下接触毒品，不去非法的毒品场所，不接受求购毒品的邀请，更不要参与毒品交易。 3、再次，注意自我保护，坚持正确的生活作息，增强生活的愉悦性，提高自我保护意识，抵御外界对自己的诱惑。 二、戒毒养成 1、减少困境感。毒品会让人陷入困境感，在艰苦的戒毒过程中，不要过分思考前一段经历，要做到忘记一些不容易忘记的事情，重新开始，一步一个脚印，一言一行，切勿回头。 2、积极参加各种有益的活动。戒毒期间不仅要有积极导向的思想，还要广泛增加接触有益的信息和学习，积极参加各种有益的活动，扩大识见，增强士气。 3、增加空闲时间的乐趣性，向着未来努力奋斗。空闲时间要把这段时间安排得很有意义，用闲暇时间做自己喜欢做的事，提高自己职业技能，努力向着自己理想的未来前进，在心中写字，不要让空余时间无所用处。 三、心理疏导 1、在戒毒的过程中，应充分认识到戒毒的重要性，不要放弃，选择主动参与戒毒过程，把握自己的节奏，有目标地，有条理地走过每一步。 2、强化安全感，戒毒治疗中应注重毒瘾人员心理状态的调节，建立安全感，增强心理稳定性。可以在社会上寻求积极的影响，以鼓励自己的信念，强化自我人格，扩大社交圈，以空闲时间参加一些有益的社会活动。 3、在专业咨询服务的帮助下，解决根本性的心理问题。在戒毒的同时，有必要做心理咨询，寻求专业咨询机构的帮助，解决自身的心理问题，健康处理情绪。 四、社会环境 1、工作单位和学校可以建立完善的戒毒机制，增加禁毒宣传，宣传毒品危害，营造戒毒文明氛围。 2、家庭可以多加照顾和关心，用正确的理念引导青少年，正确评估青少年的能力，给予他们关爱和帮助。 3、社会上起着宣传作用的媒体也可以积极开展题材新颖、内容中正确、形式多样的戒毒宣传活动，把禁毒知识植入节目，使青年完全掌握禁毒知识，并且可以接受来自社会各界领导和专家的防毒建议和忠告，使青年形成积极正确的戒毒观，养成良好的自我保护戒毒意识。 五、结语 戒毒是不容易的，要认清当前的处境，调整好自身的心态，在艰难的状态中坚持到底，坚持到最后，必能健康出类拔萃!?只要有坚定的企图心，愿与毒品远离，宁愿回归真实生活，尊重生命的重要性，得自己安全可靠的未来，必将走向梦想的彼岸!