关于学太极拳的心得体会范文.docx

关于学太极拳的心得体会范文 学习太极拳从几年前就开始了。它是一种以古老的云南民间舞蹈为基础的太极拳形式，通过太极拳可以促进身心的健康，除此之外，也有很多其他的好处。 另一方面，太极拳对我的身体也有很多有益的作用。学习太极拳的过程我感觉充实饱满，是一种难以言喻的充实感。它不仅有助于强身健体，而且可以调节身体的各个系统，提升生理机能。通过不断的练习，我的反应能力和身体的灵活性也得到了明显的改善和提高。 太极拳不仅是一种以动态为基础的一种身心健身活动，而且也是一种精神陶冶活动。学习太极拳，我深刻体会到了凝聚力的重要性。在学习太极拳时，需要一定的团队合作，名叫“着十字”，需要学员们大量地使用抬轿、拉轿等团队联系动作。其中，每一位学员都在努力搞定自己的部分，为了完成整体动作的要求，融合成一个个完美的故事。学习太极拳，也让我的抑郁情绪被抹去，也增强了我事情的完成率和效率，让我学会更好的去安排时间，这更是一种精神上的收获。 在学习过程中，我也感觉到了师徒之情的力量。学习太极拳时，他们总是教导我们有礼貌，追求知识，尊重上司，坚持不懈，总是看到老师们毫无保留地传承给我们精神上的素养和体育基本功。这也让我有了很多值得学习的经验。 总的来说，学习太极拳给我的体验非常让人愉悦。我的体质锻炼与心身健康更上一层楼，也增强了精神上的韧劲。它让我更好地做个有责任感的人，拥有更清晰的世界观，也让我学会更好地停止，去享受生活给予我的一切。