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四、人体穴位-耳穴的分布规律 耳穴在耳廓的分布有一定的规律，一般来说，耳廓很像一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上，其分 布规律是：与头面部相应的穴位在耳垂或耳垂邻近；与上肢相应的穴位在耳舟；与躯干和下肢相应的穴位 在对耳轮和对耳轮上、下脚；与内脏相应的穴位多集中在耳甲艇和耳甲腔；消化道在耳轮脚周围环形排列。 其分布情况如下图： 1、耳穴疗法 轻抚耳朵穴位图中所示经穴周围的皮肤，如此将可发觉在其附近，有肤质粗糙、肤色苍白、偶尔带有 红色或有灼热感的异样部位，正是反应力强的经穴所在。 耳穴疗法的取穴原则 再全面了解病史的基础上，分清疾病的主次，恰当地进行取穴，可根据相应部位，中医辨证，耳穴功 能和临床经验的原则来取穴。 （1）根据相应部位取穴：内脏、肢体、器官等发生病变，在耳郭相应部位有压痛点（或反应点），可作 为取穴的根据。例如胃病取胃穴，踝关节扭伤取踝关节穴等，可用钝头探棒查找出压痛点。 （2 ）根据中医理论辨证取穴：根据中医脏腑学说，肝与胆，心与小肠，肾与膀胱，脾与胃互为表里， 因而肝病又取胆穴，心脏病取小肠穴，肠炎取肺穴。根据肝开窍于目，心开窍于舌，脾开窍于口（唇）， 肺开窍于鼻，肾开窍于耳的中医理论，因而眼病又取肝穴，中耳炎取肾穴，鼻炎取肺穴。根据肝主筋，心 主血，脾主肌肉，肺主皮毛，肾主骨的理论，因而皮肤病又取肺穴，骨科病取肾穴，肌肉病又取脾穴。 （3 ）根据西医理论取穴：皮质下穴有调节大脑皮层的功能，因而神经系统的病症要取皮质下穴，交感 穴有调节自主神经的功能，因而内脏病痛要取交感穴，平喘穴有调节呼吸中枢及抗过敏的功能，因而哮喘 要取平喘穴。 （4 ）根据临床经验取穴：通过大量临床实践，总结了治疗疾病的有效耳穴，如眼穴、肝穴、脾穴能治 疗麦粒肿；神门穴、皮质下穴、热穴及相应部位（如踝关节扭伤，相应部位的耳穴是踝），能治疗扭伤； 颈椎穴、颈穴、神门穴、外生殖器穴能治疗落枕；枕穴、额穴、枕小神经穴、神门穴、皮质下穴能治疗头 痛。 2、耳穴常按摩，保健又治病 人的耳朵确实是一个非常神奇的地方，如果我们把耳朵上的主要穴位连起来，其形状恰似倒置于子宫 中的胎儿。而人体各器官和组织在耳朵上都有相应的刺激点，一旦受到疾病侵犯，耳上的某个特定穴位就 会产生预警信号。因此，当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病，很多中医高手还可 以通过观察耳部皮肤颜色的深浅变化，有无凹凸变形、脱屑、毛细血管是否充盈等现象来协助诊断疾病。 比如在冠心病病人的耳垂处常可见到一条斜形的皱痕，此皱痕被称为“冠心病沟”。耳垂对血管缺血现象 很敏感，一旦冠状动脉硬化引起冠心病时，耳垂组织就会发生缺血现象，并发生一定程度的萎缩变化，依 据这条斜线状的皱痕来诊断冠心病，准确率可达90% 。人们在医院里也可以见到医生在患者耳朵上某个特 定的穴位埋药籽或埋针，以此治疗各类疾病。 下面我为大家介绍一套见效最快的耳部自我按摩方法。 （1）提拉耳尖法 耳朵穴位及反射区如下图所示： 用双手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此处，直至该处感到发热为止，然后再往上提揪5～20 次。此 处主要有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踩、膝、胯关节的反射区以及肝阳穴、风溪穴等。 （2 ）上下按摩耳轮，并向外拉 以拇、食二指沿耳轮上下来回按压和揉捏，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15～20 次。耳轮处主 要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射区。 （3 ）下拉耳垂法 先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20 次，使之发热发烫。耳垂处的穴位主要对应头、额、 眼、舌、牙、面颊等处。 （4 ）按压耳窝 先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压至此处明显的发热、发烫。 然后再按压上边凹陷处，同样来回摩擦按压至感觉发热、发烫为止。此处主要有脾、胃、肝、胆、大肠、 小肠、肾、膀胱等部位的反射区。 （5 ）推上下耳根 中指放耳前，食指放耳后，沿著下耳根向上耳根推，要用劲推40～50 次左石，推后不但耳部发热， 面部、头部都会有明显的发热感觉，这对头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等病都有非常好的疗效，而且还有 明显的美容效果，爱美的女士们不妨试试看。一套操做下来，最多10 分钟的时间，你的面部血液循环就 会明显改善，同时也促进了面部代谢产物的排出。坚持做2 个月，你的面部就会富有光泽、弹性十足。 做完