5期戒烟健康教育讲座[1](1).doc

PAGE / NUMPAGES 基本公共卫生服务健康教育知识讲义 基本公共卫生服务健康教育知识讲义 健康教育知识讲座 第 五 　 　 　 　 　 　　期 　 　　 　 　 　 20１4年　 5 　月 　 　 　 　 　 健康教育活动记录表 活动时间： 2014年 5 月31 日 活动地点:六谷村卫生室 活动形式:健康教育知识讲座 活动主题:吸烟的危害 组织者：红塔镇卫生院公共卫生科 接受健康教育人员类别：农村居民 接受健康教育人数：3５ 人 健康教育资料发放种类及数量：80　 份 活动内容： 1、烟草中有害物质的分析, 2、为什么要戒烟。 3、怎样戒烟 活动总结评价： 参加讲座的居民了解了吸烟的危害，与戒烟的方法基本上掌握了戒烟的要点. 知晓率: 9５％ 满意率：９5% 存档材料请附后 □书面材料 　□图片材料 □印刷材料　 　□影音材料 □签到表 □其他材料 　 　　 　　　　　 　 　 　 　 填表人（签字）: 孙清玉 　 　　 负责人（签字）:况成贵 填表时间： 2０14 年 　5 月31 　日 通　 知 六谷村陈医生: 为提高农村居民的健康意识，通过通过对烟草中有害物质的分析,让居民了解吸烟的危害,倡导主动戒烟。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下： 时间: 20１4 年 5　月 2８ 日 　 地点：六谷村卫生室 讲座内容:吸烟的危害 树立健康的理念 授课人：杨兴伟 参加人员:你村老年人、高血压、糖尿病患者本人或家属(总数不超　 人） 红塔镇卫生院 　2014 年　0５ 月28 日 吸烟的危害 主讲人：杨兴伟 一、教学目的: 通过通过对烟草中有害物质的分析，让居民了解吸烟的危害，倡导主动戒烟。 二、教学重点及难点： 1、吸入烟草里的烟进入人体的过程 2、为什么要戒烟. 3、怎样戒烟。 三、教学过程: (一）概述 吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”(前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染)。据报道，目前全国每天有2０００余人死于吸烟，预计到２050年将增至8000人。在与吸烟有关的死亡病例中,慢性肺部疾患占 45％　,肺癌占　15%　，食道癌、胃癌、肝癌、中风、心脏病以及肺结核共占　40％ 。如果现有的吸烟模式持续下去的话，目前的年轻人将有三分之一死于烟草，其中一半以上的人将过早死亡,其死亡就发生在35至69岁期间. 世界卫生组织研究发现：烟龄超过十年、每天吸烟量超过２0支的烟民，已处于深度吸烟中毒状态:咽喉肿痛、胸疼胸闷、咳嗽不断、恶心、口臭…… 医学证实,每支烟燃烧时释放出400０多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等６9种致癌物。这些有害物质吸入人体,黏附在气管壁和肺泡上，易导致气管炎、肺气肿乃至肺癌;而一氧化碳能使血液中氧气含量明显减少,造成高血压、心脏病等心脑血管疾病； 尼古丁使大脑神经产生依赖,使吸烟者精神萎靡,性功能下降.解剖学证实：十年烟龄以上的吸烟者，肺部明显呈黑色！医学家做过这样一个实验：10年以上烟龄吸烟者，连续抽完20支烟,实验者感到胸闷头痛、四肢无力;连续抽完60支烟，实验者呼吸困难，进入中毒昏迷状态! (二)一根烟的“人体旅程” 烟草是如何侵犯我们的身体的？我们只顾着诅咒可恶的尼古丁，但却不了解，烟草里除了尼古丁，还有上百种“生化武器”在密谋着一起颠覆健康的和平演变。 X 光片里“有阴影的肺部”拿到解剖镜下很容易让人想起久未清洗的抽油烟机。而烟雾从被吸入到呼出的几秒钟之间，不仅是它所路经的脏器,其他一系列看似不相关的健康指标也同样遭受着污染和伤害. 烟首先污染的是烟客的口腔、牙齿、喉咙和气管.由于长期遭受烟熏火燎,这些烟草的必经器官像老电影里熏黑的屋顶和灶台,这就是吸烟对身体最直观的伤害。 烟首先污染的是烟客的口腔、牙齿、喉咙和气管。由于长期遭受烟熏火燎,这些烟草的必经器官像老电影里熏黑的屋顶和灶台,这就是吸烟对身体最直观的伤害。 另外，烟对身体的伤害在很大程度上是通过血液污染达成的。吸进身体的那口烟经由肺部的毛细血管进入血液循环，上百种毒素之一的一氧化碳一进入血液，便开始了与红细胞争夺氧气的战争。而血液一旦出现氧气缺乏就意味着一系列恶性反应的发生。 首先，氧气的缺乏给心脏造成了压力,心脏因此不得不加倍费力地搏动，才能保证足够的氧气供给.而且，新鲜的血液由于长期遭受毒素的搅和，血液浓度会变稠，所以更容易招惹上心血管疾病。 不仅如此，“晕烟”也是缺氧惹的祸.烟草中的一氧化碳狡猾地与大脑中的新鲜氧气做了个不公正的交易。烟吸得越多，污浊的一氧化碳置换出的新鲜氧气就越多，眩晕的感觉也就越严重.