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“释放压力，拥抱希望”——初三年级团体减压心理辅导活动 随着中考的临近，初三学生的学习和生活变得紧张。学生在考前 容易出现动力不足、学习焦虑、情绪低落等问题，导致不同程度的心 态波动。因此，校心理发展中心计划对初三年级的学生进行以缓解压 力为主题的团体心理辅导活动，通过一系类的“减压”游戏，让学生 释放压力、宣泄不良情绪，克服因为时间紧迫、学业紧张导致的不良 反应，缓解考前焦虑，以平和的心态、饱满的情绪迎考备考。 一、团体名称 释放压力，拥抱希望 二、团体目标： 帮助学生在活动中释放压力，学会合理的减压方式，愉悦心情， 提高自信，增进集体