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减压放松心情的句子 一、把头发撩乱，任然风吹肆意，把发散的负能量一扫而空。 二、来一场徒步旅行，嗅一场醉人的花香，走一场长途释放负担。 三、穿上舒适大衣，找一个安静、温暖的角落，让压抑释放，重拾信心。 四、手握一本熟悉的书，躺在沙发里，没有压力，慢慢品味放松的时间。 五、调节情绪，使自己的心情更加稳定，每天坚持制定的计划，有序地完成每一项任务。 六、穿上轻便的体操服，跟着节奏，把烦躁的情绪都放进舞蹈中，畅快起来。 七、午餐时间休息一下，有时间提前做准备，把事情收拾就绪，心情就会大好很多。 八、花朵开怒放，让自己沉沉浸入其中，把所有外界压迫和束缚全部抛诸脑后，畅游于旋律之水。 九、每天关注自己最内心想法和感受，敞开心灵，真实而坦荡地记录自己成长路上的感悟，感受放松的乐趣。 十、运动是一个非常适合减压放松的好选择，有效缓解压力，更是为身体增添活力的好办法。 十一、和挚友聊心聊天，让自己的心灵从容地游走，把所有烦恼和心事都谈出来，找到理想生活的灵感和美好。 十二、把所有活动都调整到最完美的时刻，先享受个美容护肤，空出一点时间好好释放自己，想象自己的生活将变得更好更精彩。 十三、每天抽出点时间去处理当前的问题，带着期望去往你憧憬的未来，无论遇到困难，都要千万不要灰心。 十四、和一群人一起出门，一起见识更多的世界，把生活中的压力剪去，完全投入流连忘返中。 十五、多多安静休息，时让心灵更加平静，做一些有益健康的动作，把每一份压力都化作无形之力量。 十六、多出穿戴精心打扮，让自己充满正能量，让心情变得更好，让自巳更加自信自强。 十七、多注重饮食，精心挑选安非里好心情，一口甜美的苹果，一碗香甜的南瓜，让大脑的神经一下子放松！ 十八、想象一个漂亮的天空，一片碧蓝而清新，飘来一阵清凉的风，把心底的压力都带走，定会积极活跃的力量之中！