拖延症不是病，我有药-来源：现代阅读（第2020009期）-中国出版对外贸易总公司.pdfVIP

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2023-03-28 发布于四川
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拖延症不是病，我有药-来源：现代阅读（第2020009期）-中国出版对外贸易总公司.pdf

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MODERN READING 为什么很多人都是重度拖延症患者？为什么我们做事只有 3 分钟热度？为什么我们总是“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”？我们对身体和意志力的探索，还停留在“反抗和战胜”的层面上，总想一步到位，想到就要做到，制订的目标也都很复杂且困难。这就好比你要求一个成绩倒数的学生一下子就要考满分一样，目标和水平完全脱节。这样无视自身情况的计划是毫无益处的，反而会把自己吓倒，加重拖延。意志力就像电池，用完就得休息、充电。你得根据自身的电量做计划，而不是根据计划要求