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《拖延心理学》读后感(汇编6篇) 《拖延心理学》读后感(汇编6篇) 《拖延心理学》读后感1 有时，我们会被一些所谓“拖延者的信条所说服。 比如说， 1.我必须要做到完美； 2.我做每件事都应该轻而易举、不费力气； 3.什么也不做要比冒失败的风险更安全； 4.如果这一次我做的很好，那么我每次都应该很好； 5.如果我成功了，别人就会受伤，等等。 我们平时听到这些，会认为是对自己要求严格，是完美主义者，办事求稳。事实上，这些跟拖延有着密不可分的联系。因为这些想法是不现实的，是为拖延开道的个人观念。如果你认为必须做到完美，那么你宁愿拖着也不愿努力去做，因为你不愿意冒风险被人批判你的失败；如果你认为成功是危险的，你就会为了保护自己和别人而降低成功的概率。 人们形成拖延习惯，是因为害怕，害怕展露真实的一面，会不被别人接受，以至于拖延者不仅躲开了认知世界，也躲开了认知自己。虽然要忍受自责、自轻和对自己反感的痛苦，但是比起认清自我所带来的脆弱，这种痛苦更容易接受。改善拖延的过程，也是认清自己，接受自己的优缺点，能够像老朋友一样与自己相处的过程。 《拖延心理学》读后感2 很多人都有拖延行为。 有的拖延会导致严重的外在后果，甚至严重性会出乎你的预料；有的拖延虽然没有产生严重的外部损失，但是拖延者的内心受到