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坐月子期间吃 10 种水果的好处
与注意事项
1、奇异果
奇异果又称弥猴桃，含有丰富的维生素 C。
好处：有解热、止渴、利尿、通乳的功效；可强化产妇免疫系统；有利于剖腹产的产妇术后恢复。
食用前用热水烫温。每日最好只吃一个。
2、榴连
被称为有水果之王。
好处：能够促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，吃榴莲能够很好的改善。
注意事项：榴连吃多了不易消化，还易上火。剖腹产后有小肠粘黏的产妇最不好吃。
与山竹伴食，即可平定其热性。
3、苹果
好处：有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。
食用前可以烫温。
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