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这是一个充满不确定性的时代，这也是一个焦虑的时代。我们对当下有怎样的困惑？我们对未来有怎样的担忧？在生活的方方面面，在人生的各个阶段，焦虑正以怎样的形式困扰着我们？《焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它》紧跟当下的热点问题，对我们身处的焦虑时代进行了多角度的解构，并对我们面临的新的挑战和新的课题进行了解读，介绍了新的媒体环境如何助长了我们这个时代的焦虑，我们对于家庭、亲子关系、两性关系有了哪些新的认识，时代给家庭和关系带来了怎样的挑战和机遇，心理学将如何指导我们穿越焦虑。
焦虑是头大象如何一口一口吃掉它张心悦◎著人 民 邮 电 出 版 社北 京图书在版编目（CIP）数据焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它 / 张心悦著. -- 北京：人民邮电出版社，2021.10ISBN 978-7-115-57075-8Ⅰ. ①焦… Ⅱ. ①张… Ⅲ. ①焦虑一心理调节一通俗读物 Ⅳ. ①B842.6-49中国版本图书馆CIP数据核字（2021）第156681号 著 张心悦责任编辑 姜 珊责任印制 胡 南人民邮电出版社出版发行 北京市丰台区成寿寺路11号邮编 100164 电子邮件 315@网址 https：//开本：880×1230 1/32印张：9.5 2021年1
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